使蒂諾斯10公絲，英文名STILNOX，短效型安眠藥，需醫生處方簽。
服下後大約五分鐘就會產生效用，有暈眩感。雖然它效果顯著，雖然可以睡著，但我還是一直作夢，而且效果會隨著服用時期遞減，剛開始服用一顆可以睡五~六小時，慢慢縮減為三~四小時，有時凌晨二、三點就會醒過來，必須再服用第二顆才能再睡。
睡醒時身體沒有沉重的無力感，也就是不會讓你上班時昏昏沉沉的，也不會想賴床，這可以算是它的優點。
我個人發現，晚餐後吃香蕉真的可以幫助入眠，至少可以讓藥效持久一點，大家不妨試試。
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